ピラティスとは

姿勢改善　O脚・X脚　肩こり・腰痛　ダイエット　ぽっこりお腹　パフォーマンス向上　ボディメイクetc

マシンピラティスでインナーマッスルを活性化！

STUDIO Meeはアスリートや著名人のパフォーマンス向上サポートにも務めております

なぜピラティス？

日本では「ピラティスは女性のもの」という認識があり、女性専用というスタジオも多く存在します。しかし、本来ピラティスはリハビリテーションを目的として作られた手法であり、性別、年齢を問わず老若男女が実践できる、コア（体幹）トレーニングなのです。特に、今までピラティスを体験したことのない男性や、この手のスタジオに抵抗のある方にこそ、その良さを知ってほしいという意味で、だれでも通いやすいプライベートに特化したスタジオをオープンすることになりました。

筋トレ×ピラティス＝コアトレーニング

そもそも骨格を正しい位置に導くことや、引き締まった体づくりは体の深部にあるインナーマッスルを鍛えることで得られるものです。

インナーマッスルに刺激を与えることを得意とするピラティスと、体を大きくしたり見た目の筋肉を作ることを目的とした筋力トレーニング。

その二つを掛け合わせたコアトレーニングで、インナーマッスルからアウターマッスルに向けて動かしていくことで今までとは全く違う変化を感じ、体を劇的に変化させることができます。

STUDIO Meeには女性はもちろん、サッカー選手やアスリートの男性も多く来られます。

より様々な、老若男女全ての方にピラティスが良いという事を実感し、しなやかな体づくり、ボディメイク等もできる、美容にももちろん良いのがピラティスなのです。